立春已過，虎年春天離我們越來越近。長春市兒童醫院小兒外治中心主任王艷提醒家長：春主生發，萬物生長，孩子身體也不例外，需充足的陽氣助其生長，可嘗試推拿、捏脊的方法，在春天里給孩子養陽氣。

陽氣不足的后果

王艷說，陽氣足的孩子，抵御外邪的能力更強，不會輕易被外邪入侵。如果忽視了固守陽氣，容易導致孩子肺脾陽氣耗散。脾虛則易出現腹瀉、嘔吐，重者出現腹痛、厭食，甚者影響生長發育。

做好3點，助養陽氣

1.運動

陽主動，動則升陽，所以養陽氣就要適當運動。

2.春捂

春捂就是捂陽氣。初春天氣變化較大，家長不能一見天暖，就給孩子減少衣服，否則可能導致孩子陽氣流失，受涼感冒。所以適當春捂可以預防著涼，更能捂住初春的陽氣，但也不要像冬天一樣捂得太過，家長要把握好“度”。

3.推拿助陽

●推三關

推三關性溫熱，能補氣行氣，溫陽散寒，補益氣血。

●捏脊

脊柱穴屬督脈，督脈貫脊屬腦絡腎，督率陽氣，統攝真元。捏脊法具有強健身體的功能。

如果您有疑問，可撥打預約咨詢電話，會有工作人員為您悉心解答。預約咨詢電話：0431-80765143、0431-80765188（8時-16時）。您也可以直接帶孩子來長春市兒童醫院2號樓4樓小兒外治中心咨詢、就診。